Har haft några usla dagar utan träning, varit helt slut, verkligen total koma!!! Dessutom vaknade jag med en dundrande huvudvärk i morse, lyckades ta mig upp och ta en migräntablett och åka på tennisträning med sötaste dottern... Efter lite vila har jag sedan faktiskt lyckats få in ett träningspass.
Först körde jag en cirkel x 6: Burpee - Armhävning - Knäböj - Axelpress - 1 min löpning på bandet.
Sen blev det mage/rygg. Tills magmusklerna inte orkade mer, kändes bra!! Nu är jag gott trött! Ska åka hem till några kompisar och ta en fika om en stund... skönt med helg!!
Läser just nu Bill Phillips "Body for Life", väldigt sugen på att köra hans 12-veckors program med start den 1 april!! Ska fundera på det!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar