Uppehåll

Har bestämt mig för att ta ett litet uppehåll från mitt bloggande, vet inte om det egentligen är så stor mening med det!! Ska fundera på det i några dagar så får vi se om jag ångrar mig!! Kan ju bero på att jag just idag inte känner mig i toppform riktigt!! Migränen håller ett stabilt grepp om mig, i natt kändes det som att sängen gungade... blir ett litet besök till farbror doktorn nu om en stund!

Annars hittar ni mig emellanåt på min andra blogg.... http://motherhoodallonmyown.blogspot.se/

Migrän

Blir en liten ändring i mitt träningsschema eftersom jag fortfarande har migrän (sen i måndags lunch), det är helt omöjligt att köra ett tungt styrkepass när man helst vill ligga i ett mörkt rum och sova. Så jag får se hur jag ska lägga upp det, ibland blir det inte som man tänkt helt enkelt!!

Nytt fokus??!!

Det är tungt att komma upp på morgonen nu, är dödstrött rent ut sagt!! Och så har jag fortfarande lite migrän, fick det igår eftermiddag så kvällen tillbringades liggandes ner i sängen mestadels! Idag hoppas jag att den går bort fort så jag får till träningen ikväll i alla fall... Ben och mage! Såg att Beatatjata hade ett bra upplägg för just det, kanske kör en kopia...

Har kommit fram till att jag måste fokusera om lite, och då menar jag inte huruvida jag ska träna och äta rätt utan varför jag ska göra det!! Ska försöka släppa den där snygg-grejen och tänka mer på att må bra istället! Just nu mår nämligen min mage helkasst, den tål inte socker och socker har jag stoppat i den sista veckorna... i mängder!! Måste till en rejäl avgiftning IGEN!! Tråkigt att man aldrig lär sig... men det är ju så gott! Men nu måste jag försöka ta bort det och sen hålla mig borta från det... får se hur det går!! To be continued...

Så här ska jag försöka att inte tänka i alla fall:

Back in business

Vaknade kl. 5 i morse av att sängen skakade... spännande tänkte jag och somnade om! I morse ringde mamma och berättade att det varit en jordbävning... erkänner att det slog mig redan när det hände men då var jag mest intresserad av att sova vidare! Lyckades ta mig upp ur sängen halv 7, en kvart efter plan men det funkade bra!! Tufft att gå upp nu när man har sovit till minst 9 varje dag i fem veckor!!

Tänkte göra en träningsplanering nu för några veckor framåt! Lägger den på högersidan!! Och ska försöka hålla mig till den! Fr o m den 1/9 tänker jag köra 6-månaders med World of Shape...

Nystart

Imorgon är semestern över, jobbet väntar och verkligheten med det!! Så nu är mina slappardagar också över, nu blir det omstart på träningen efter några veckors vila.

Så här är det tänkt att veckan ska se ut:

Måndag: Vila
Tisdag: Styrka Ben + Mage
Onsdag: Styrka Armar + Axlar
Torsdag: Styrka Rygg + Bröst
Fredag: Vila
Lördag: Intervaller + Mage
Söndag: PW 60 min