Nystart

Imorgon är semestern över, jobbet väntar och verkligheten med det!! Så nu är mina slappardagar också över, nu blir det omstart på träningen efter några veckors vila.

Så här är det tänkt att veckan ska se ut:

Måndag: Vila
Tisdag: Styrka Ben + Mage
Onsdag: Styrka Armar + Axlar
Torsdag: Styrka Rygg + Bröst
Fredag: Vila
Lördag: Intervaller + Mage
Söndag: PW 60 min