Åter till träningen...

Ååhh, det här med träningen är segt just nu... Tränade ett WoS-pass i fredags och körde lite intervaller (totalt 30 minuter inkl uppvärmning) i lördags. Kändes helt okej, så kroppen har inte tappat alla som jag byggt upp före semestern, det känns ju bra i alla fall! Men sen tog det stopp, ingen träning i söndags, måndags och ingen igår, bara orkar inte!! Men ikväll är planen att köra igen, ett WoS-pass får det bli och så ett på fredag eftermiddag!

Fick en grym träningsvärk efter fredag och lördag, kändes sådär skönt när jag knappt kunde ta mig upp från toastolen när jag väl lyckats sätta mig där... Aaaj!! Idag är det borta så nu går det nog bra igen, att träna alltså!!

Torsdag igen...

Lyckades få ihop hela 50 minuters PW igår under tiden dottern dansade breakdans och övade inför modevisningen... fabulous!!! För övrigt funderar jag fortfarande över hur jag ska få ihop mitt liv med träning, jobb, barnaktiviteter, matlagning, fritid och allt annat man måste göra!! Måste få till den där morgonträning hur jobbigt det än känns, vet hur trött jag kommer att vara när klockan ringer...

Ikväll var det helt plötsligt ytterligare en träning inför modevisningen så jag får helt enkelt ta träningen lite senare ikväll men kanske en modifierad version för en timme kanske är svårt att få ihop mellan att ge dottern mat och läggtid... Under tiden hon tränar får jag passa på att handla och göra några andra ärenden... hinner inte med nån promenad under tiden idag... Eller om jag ska planera om hela dagen kanske så jag hinner!! Nåt att tänka på...

Innan dess så ska jag till doktorn och kolla min onda hals, lika bra att kolla vad som är felet så jag vet med säkerhet om det är halsen eller stämbanden som svider och gör ont!!

Imorgon blir det jobb hemma så då får jag trycka in träningen på förmiddagen... perfekt!

Tänk om man vore superwoman!! Flygande fram mellan aktiviteter!!

Den perfekta magen

...det är mitt mål... och gärna lika snygga armar!! Vilken som skulle funka för mig...

Träningsmoral och sockeravvänjning

Min träningsmoral just nu är inte störst i hela världen måste jag erkänna... min hals gör ont (stämbanden som är överansträngda), och jag är trött... Ska ta en timmes PW idag när dottern dansar, och från imorgon så blir det WoS igen... nu jäklar är det dags att ta tag i livet! Har bestämt mig för att testa att träna på morgonen, blir till att ställa klockan på 5 och studsa (eller släpa sig) upp ur sängen och ställa sig på löpbandet... Kanske kan ha nån proteindrink redo vid sängen att slänga i mig för energi! Hmm... Måndag är första försöket! Tills dess blir det träning på mer normala tider!

Från imorgon ska jag dessutom ha lite sockeravvänjning, har ju bestämt mig för att inte ge mig själv några förbud eftersom det nästan alltid har motsatt effekt men jag ska försöka köra sockerfritt i en månad minst för att minska suget och komma tillbaka till den formen jag hade innan sommaren! Jag kommer säkert att falla dit emellanåt, på kalas och om man är ute nånstans men då blir det så, ingen katastrof i så fall! Man måste ju leva också...

Min mage nästa sommar... eller??

Start-up...

Ingen träning igår och inte idag på morgonen heller, men det beror mest på att jag kom på att jag kan ta en timmes promenad idag när Elin över inför modellpremiären nästa helg på "Hemma bäst!" mässan här i Varberg. Väldigt spännande!
Jag kände i alla fall att det var enormt onödigt att gå upp kl. 5 i morse för att träna när jag kunde ta en lång promenad i eftermiddag istället, perfekt!! Sen har jag fredag (sluta lite tidigare och hinna träna), lördag och söndag på mig att komma igång. Ja, som ni förstår har jag bestämt mig för att jag inte har ont i halsen utan i stämbanden, det lär väl visa sig om jag har rätt!!! Ska försöka vila rösten lite så får vi se vad som händer! En promenad lär jag ju orka med oavsett...

På fredag och lördag blir det WoS-pass och på söndag boxning... GOTT!!! Och på måndag ska jag starta mitt nya liv och gå upp kl. 5, den som lever får se om det funkade!! Och om jag ens kom upp ur sängen efter det där boxningspasset... det var nämligen helt grymt jobbigt!!

Tillbaka...

igen!! Har haft en motivationssvacka och har det nog egentligen fortfarande... och just nu även en lite ond hals, vet inte om det verkligen är halsen som gör ont eller om det är stämbanden som jag haft problem med förut!? Hur känner man det undrar jag...

I alla fall, startade den 1/9 World of Shapes 6-månadersprogram och har inte gjort ett enda träningspass, visst är det helt katastrofalt.... Men har bestämt mig för att försöka komma ifatt och om jag missar 2 veckor av 6 månader så kanske det inte är hela världen faktiskt!! Så tänker jag i alla fall se det!!

Ska försöka få in en liten promenad på löpbandet ikväll för att se hur halsen reagerar på lite lugn PW och om det känns bra så ska jag fr o m imorgon försöka gå upp klockan 5 och träna, ska testa och se om jag kan vänja mig vid det! Får helt enkelt gå och lägga mig lite tidigare!