måndag, november 05, 2012

Hejdå...

Nä, nu har jag faktiskt bestämt mig en gång för alla... har tappat lite motivationen till att blogga, i synnerhet som det mest handlar om att jag inte tränar! Halsen gör fortfarande ont, hostar gör jag fortfarande också! Grymt jobbigt måste jag säga!! I alla fall, nu lägger jag ner denna bloggen! Känns rätt meningslöst just nu!! Får hitta min träningsinspiration från andras bloggar i stället, kanske till och med kan få mer tid över om jag inte ska skriva ner allt här!! För träna kommer jag att fortsätta med (när jag blir frisk), målet är att nå min toppform lagom till JUNI 2013.

Om ni vill följa mig så finns jag fortfarande på min andra blogg, http://motherhoodallonmyown.blogspot.se/. Mindre träning och mer av allt möjligt där!




tisdag, oktober 16, 2012

Ont...

Om nån undrar vart jag tog vägen så går jag omkring med en sanslöst ond hals... enda sättet att sova på nätterna är att dopa sig med en rejäl dos Coccillana (minst dubbla dosen mot det rekommenderade, fast så tar jag ju bara en dos om dagen också så totalt sett så blir det till och med mindre än rekommendationen). Undrar när det ska gå över...

Nu längtar jag faktiskt efter att få börja träna igen, på torsdag ska jag ta en prommis när Elin dansar i alla fall... jag får väl gå långsamt i värsta fall!! Men i alla fall röra på benen...

Imorgon blir det en tur till Stockholm över dagen, några möten att gå på och sen hem igen, landar hemma i Varberg lagom till Elins sovtid! Tur att man har mormor som hämtar på fritids...

Håll tummarna för att min hals ger upp snart och slutar göra ont... tills dess, ha det underbart så hörs vi!!

måndag, oktober 08, 2012

Periodisk fasta...

Har haft en supertrist helg, har gjort så lite som möjligt för att vara helt ärlig!! Igår eftermiddag tvingade jag till slut mig själv att träna, men kroppen ville absolut inte vara med så det blev bara ett set per övning istället för två som det är i normala fall (WoS). Och igår kväll kände jag att det började killa i halsen, idag har jag rätt ont i halsen faktiskt så kurerar mig med Echinagard och hoppas på det bästa!! Min kära dotter höll på att hosta sönder halsen igår så det är ju inte jättekonstigt om jag till slut har blivit smittad, förvånad att det inte hänt tidigare faktiskt!!  Men en lärdom kan man ju dra av detta, man ska lyssna på kroppen... vill den inte så finns det antagligen en anledning till det!

Vad det gäller min kost så har jag tagit ett annat beslut, från och med i morgon ska jag köra periodisk fasta... maten ska intas mellan kl. 12 - 20, vad jag äter när beror på när på dygnet jag tränar!! Har beställt hem aminosyror som jag kan ta om jag vill träna på förmiddagen... Ska bli spännande att se vad det gör för skillnad! Det jag kan säga redan nu är att jag har mycket lättare för att följa min plan när jag har nåt nytt att testa så jag känner mig väldigt peppad! Kanske till och med kan hålla mig borta från sötsakerna... det ni...!!

torsdag, oktober 04, 2012

Äntligen!!

Yeey, har äntligen lyckats få till två hela träningspass... Tisdag blev det WoS och igår ett intervallpass, ikväll ytterligare ett WoS-pass... Underbart!! Har insett att jag nog måste driva mig själv till att bara göra det, träningslusten kommer inte att infinna sig bara sådär av sig själv, den måste tvingas fram... Och jag tycker att det är kul och skönt när jag väl får på mig träningskläder och kör... det är vägen dit som tar emot!!

Skönt i alla fall att ha kommit igång, nu hoppas vi på att hålla alla baciller på avstånd...

Idag är det ju kanelbullens dag, så en sån blev det till förmiddagsfikat... väljer helt enkelt att bestiga ett berg i taget... träning först och sen kosten...

måndag, oktober 01, 2012

Trädgårdsarbete och jakt på träningslust



Värsta trädgårdshelgen har jag haft... men träningen lyser fortfarande med sin frånvaro!! Och godis har jag också ätit... Men jag framhärdar i min jakt på träningsinspiration, det är ju trots allt inte så att lusten infinner sig av sig själv, vi människor är ju lata av naturen så lusten ska tvingas fram om den inte kommer av sig själv. Bara att köra hård träning några veckor så blir det ett beroende, en ny vana för kroppen istället!

Min plan för denna veckan är:

Måndag: PW på löpbandet + Armhävningar och mage
Tisdag: Träning á la WoS
Onsdag: Intervaller
Torsdag: Träning á la WoS
Fredag: Vila
Lördag: Intervaller
Söndag: Träning á la WoS

onsdag, september 26, 2012

Åter till träningen...

Ååhh, det här med träningen är segt just nu... Tränade ett WoS-pass i fredags och körde lite intervaller (totalt 30 minuter inkl uppvärmning) i lördags. Kändes helt okej, så kroppen har inte tappat alla som jag byggt upp före semestern, det känns ju bra i alla fall! Men sen tog det stopp, ingen träning i söndags, måndags och ingen igår, bara orkar inte!! Men ikväll är planen att köra igen, ett WoS-pass får det bli och så ett på fredag eftermiddag!

Fick en grym träningsvärk efter fredag och lördag, kändes sådär skönt när jag knappt kunde ta mig upp från toastolen när jag väl lyckats sätta mig där... Aaaj!! Idag är det borta så nu går det nog bra igen, att träna alltså!!


torsdag, september 20, 2012

Torsdag igen...

Lyckades få ihop hela 50 minuters PW igår under tiden dottern dansade breakdans och övade inför modevisningen... fabulous!!! För övrigt funderar jag fortfarande över hur jag ska få ihop mitt liv med träning, jobb, barnaktiviteter, matlagning, fritid och allt annat man måste göra!! Måste få till den där morgonträning hur jobbigt det än känns, vet hur trött jag kommer att vara när klockan ringer...

Ikväll var det helt plötsligt ytterligare en träning inför modevisningen så jag får helt enkelt ta träningen lite senare ikväll men kanske en modifierad version för en timme kanske är svårt att få ihop mellan att ge dottern mat och läggtid... Under tiden hon tränar får jag passa på att handla och göra några andra ärenden... hinner inte med nån promenad under tiden idag... Eller om jag ska planera om hela dagen kanske så jag hinner!! Nåt att tänka på...

Innan dess så ska jag till doktorn och kolla min onda hals, lika bra att kolla vad som är felet så jag vet med säkerhet om det är halsen eller stämbanden som svider och gör ont!!

Imorgon blir det jobb hemma så då får jag trycka in träningen på förmiddagen... perfekt!

Tänk om man vore superwoman!! Flygande fram mellan aktiviteter!!